上海弄堂游戏是老上海里弄文化的重要组成部分，承载着几代人的童年记忆与城市情感，跳房子、滚铁环、打弹子、踢毽子、丢沙包等传统游戏，曾是弄堂里孩子们最鲜活的日常，随着城市变迁，这些游戏逐渐淡出视野，但近年来通过社区活动、非遗保护和文化展览等形式，弄堂游戏正以"活态传承"的方式重新走进公众视野，它不仅是娱乐方式，更是里弄邻里关系、市井生活智慧的生动缩影，为守护上海独特的城市文化根脉提供了鲜活载体。
老上海传统游戏，里弄文化活态传承
在黄浦江畔的晨雾尚未散尽之时，弄堂深处已传来孩童的欢笑，那是一种穿越时光的声音——玻璃弹珠在水泥地上清脆碰撞，铁环在青石板路上叮当作响，橡皮筋在脚踝间翻飞跳跃，这些声音，是上海这座城市最温柔的底色，是里弄文化最鲜活的脉搏，当我们谈论上海，谈论的不仅是外滩的万国建筑、陆家嘴的摩天大楼，更是那些藏在石库门弄堂里、刻在几代人记忆深处的传统游戏，它们不是博物馆里冰冷的陈列品，而是流淌在市井烟火中的活态文化,是一座城市灵魂的生动注脚。
弄堂，曾是上海城市肌理中最细密的经纬，从十九世纪末最初的老式石库住宅，到旧式里弄、新式里弄、花园式里弄和公寓式里弄，里弄建筑形态的演变，见证了近代上海在社会经济、文化生活各方面的发展轨迹，里弄不仅是一种跨文化建筑——江南吴文化与西方建筑美学的交融结晶，更是市民的生聚之地，是市井生活和弄堂文化的重要载体，而弄堂游戏,正是这一载体上最灵动的文化符号。
上世纪五六十年代，上海弄堂里便流行着丰富多彩的传统民间健身活动，打弹子、滚铁环、踢毽子、盯核子、造房子、拉铃子、刮片子、掼结子、抽陀子——这"九子"运动，构成了弄堂游戏的核心图谱，每一项游戏都有其独特的规则与技巧,每一项游戏都承载着特定年代的情感记忆。
打弹子，北方人叫打弹珠，是弄堂里最普及的游戏之一，几乎每个孩子兜里都少不了几颗花花绿绿的玻璃弹珠，除了从小伙伴那赢来的，最直接的来源便是家里水仙花盆里的装饰珠，玩法多样，最简单的是"互弹法"——一人将弹子弹出，另一人用弹子击发，击中者赢对方一枚，更有进阶玩法：在地上挖六个拳头大小的坑，前五个间隔一米，最后一个"主坑"间隔两米，同一球连进五坑再进主坑后成为"主球"，可射杀任意其他弹球，打得准的孩子，上海话称之为"眼货好"，那份专注与精准,是童年最纯粹的竞技精神。
滚铁环，又称滚圈子，是男孩们的心头好，铁环一般取自家里坏掉的马桶箍或脚桶箍，用粗铁丝弯成的钩子作推进工具，孩童推着铁圈在弄堂里穿梭，走好几条弄堂铁环也不会倒，还能走出波浪形的曲线、围着水井转圈，比赛场地通常设在被称作"大弄堂"的主弄，参赛者从起点用铁钩推着铁环向前滚动，不得用手接触铁环，铁环倒地可在倒地处扶起重来，那种在狭窄弄堂里驾驭铁环的技巧与速度感，是属于那个年代的"速度与激情"。
造房子，则是一种融合了体能与智慧的游戏，在水泥地上画上格子和线条，由两人或多人轮流单脚着地，跳着踢地上装着米粒的小布袋，根据规则将布袋"踢"到规定格子里，最先完成者为胜，跳的时候常唱一些歌谣或儿歌，节奏与步伐的配合,让这项游戏充满了韵律之美。
还有盯橄榄核——将吃过橄榄后剩下的核作为"道具"和"武器"，相互轮流对垒，用自家的橄榄核将对方放在地上方框里的核"盯"出去，拉叉铃，即耍空竹，扯铃熟练者可利用惯性将铃连续甩上高处，或使铃顺着绳子在两端之间自由移动，刮刮片，又叫"刮豆腐刮子"，利用气压或震动原理将地上的刮片刮翻，赢得对方的刮片，这些游戏看似简单，却蕴含着物理原理、策略思维和社交智慧,是民间智慧的结晶。
女孩们的游戏同样精彩纷呈，跳皮筋是最具代表性的项目，一种以橡皮筋为道具的游戏，跳时常唱歌谣或儿歌，有单根、双根、单人、双人等多种跳法，被橡皮筋钩住腿脚者算输，丢豆包、跳绳、抓筛子、挑绷绷、斗洋火棒，每一项都有其独特的玩法与乐趣，挑绷绷尤为有趣——两人用线绳穿于手上，另一人从其手上将线绳"挑"过来，往复进行，直到某人无法再挑为止，民间还流传着一个禁忌：挑绷绷后第二天天气会变坏，所以如果第二天是节假日或学校组织春游，小朋友是不愿玩这个游戏的，这种带着童趣的"迷信",恰恰是弄堂文化中最可爱的注脚。
随着城市现代化进程的加速，弄堂环境逐渐改善，大众娱乐方式日益多元，这些传统游戏一度面临消逝的危机，当幼儿园的小朋友捧着平板电脑专注地玩着电子游戏时，老上海的弄堂游戏似乎正在成为历史长河里的零星记忆，但令人欣慰的是，一场声势浩大的文化复兴运动正在悄然兴起,让这些老游戏焕发出全新的生命力。
2025年全民健身日，杨浦区平凉路街道举办"弄堂九子游戏"活动；2024年四平路街道社区文化活动中心举办社区九子比赛；2025年控江杯社区九子趣味赛在控江路街道社区文化活动中心举行，学校方面，2025年上海大学附属嘉定留云中学在教学楼走廊布置跳格子等游戏贴纸，改变课间活动模式，2025年"弄堂跃动·健康有戏"社区健康九子嘉年华在大学路中心广场举行，这些活动覆盖儿童、中青年、老年全年龄段,体现了文化传承和全民健身理念的深度融合。
更令人瞩目的是2026年六一儿童节期间的盛事，6月1日，2026年上海城市业余联赛九子联赛"黄浦·我来赛"黄浦区九子系列赛暨"蜂"狂九子·弄堂迷宫挑战赛在黄浦滨江正式开赛，赛事创新将传统九子运动与蜂巢迷宫结合，搭建占地132平方米、拥有37个六边形蜂格的巨型迷宫，部分蜂格设置扯铃子、造房子等九子传统项目，其余藏有老弄堂文化知识，小朋友需在10分钟内闯关集章，趣味又益智，迷宫外围还设有九子体验区，让孩子亲身感受老弄堂游戏魅力，一位三年级学生兴奋地说："我以前只知道打游戏，今天第一次玩这些，原来弄堂游戏这么有意思！"这句话，道出了无数孩子的心声,也道出了文化传承最动人的力量。
这场活动打破了非遗"小众化""老龄化"的刻板印象，以"体育+文旅"的新模式传承城市文脉，后续上海九子运动非遗IP将走进校园、社区、商圈，焕发老游戏新活力，作为2026年上海城市业余联赛项目，参赛选手都可获得运动健康积分，市民可通过上海社体竞赛公众号、上海健康云APP和小程序等平台参与报名、签到、分享等活动，积分可兑换礼品，这种数字化赋能传统文化的方式,让非遗真正走进了现代人的日常生活。
不仅如此，2025年6月，虹口区举办了"石库门里弄·时光里的烟火气"主题活动，以"石库门里弄居住习俗"为主题，集展览、表演、市集、手作、游戏于一体，构建沉浸式文化体验场景，九子游戏区"点燃了参与者的热情，让现场观众回忆童年里弄乐趣，也让新时代的孩子们在游戏中感受传统文化，活动展现了非物质文化遗产"见人见物见生活"的活态传承理念，让文化遗产不再是束之高阁的标本,而是可触可感的生活体验。
值得一提的是，弹弓这一曾经的弄堂游戏，如今已发展成为规则完备、赛事成熟的正规竞技运动，2026年5月31日，上海市弹弓竞技赛在嘉定区市民健身中心举行，来自全国各地的近230名弹弓竞技爱好者齐聚一堂，赛事设置个人精准赛，分预赛、半决赛、决赛三大阶段，预赛采用10米、15米双赛距比拼，半决赛与决赛升级为20米精准对决，更令人振奋的是，在首届意大利弹弓世界杯上，以高伟、邱爱华、李志苗、刘伟"嘉定四将"为核心的中国队一举斩获个人赛冠军、亚军、第四名以及团体赛亚军，小小弹弓，打出了满满的民族自豪感,也证明了弄堂游戏完全可以走向世界舞台。
从2002年《上海市历史文化风貌区和优秀历史建筑保护条例》的颁布，到2003年中心城区12个历史文化风貌区的划定，再到近年来新增和扩大里弄保护范围的规划，上海在制度层面为里弄文化的保护提供了坚实保障，蓬莱路303弄、北京西路张家宅、陕西南路步高里以及新天地、田子坊、提篮桥、八号桥等地的积极保护和更新探索，既解决了居住等基本民生问题，又保护了上海特有的里弄文化风貌,实现了社会效益与文化效益的双赢。
2026年6月13日，"石库门里弄建筑营造技艺非遗展示厅"在黄浦区正式亮相，通过企业标准、实物展示、修缮样板等形式，展现了修缮的历史变迁，石库门里弄建筑营造技艺于2011年被列入第三批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，上海美达建筑工程有限公司作为唯一保护实施单位，70年来深耕文保修缮领域，完整地接续了这门见证上海百年城市变迁的海派营造技艺，从跑马场栏杆上的马头装饰物，到法租界石库门屋顶上留有法文的瓦片,每一件展品都在诉说着里弄建筑的前世今生。
里弄文化的活态传承，绝非简单的复古怀旧，而是一场传统与现代的深度对话，它需要制度的护航、社区的参与、学校的融入、科技的赋能，更需要每一个上海人心中那份对城市记忆的珍视与守护，当孩子们在黄浦滨江的蜂巢迷宫里欢笑奔跑，当老人们在社区活动中心重温打弹子的乐趣，当年轻人在社交媒体上分享弄堂游戏的短视频，里弄文化便不再是尘封的历史,而是流动的生命。
这座城市的伟大，不仅在于它能建造多高的楼宇，更在于它能守护多深的记忆，弄堂游戏，这些看似微不足道的童年消遣，实则是上海城市精神的微观缩影——它们教会孩子们规则与公平、合作与竞争、创造与坚持，在"体育+文旅"的新模式下，在"非遗让生活更美好"的理念引领下，老上海的传统游戏正以崭新的姿态回归大众视野，从弄堂深处走向城市舞台,从一代人的记忆变成所有人的财富。
里弄不朽，游戏长青，当我们在钢筋水泥的丛林中偶尔停下脚步，侧耳倾听，或许还能听到那穿越百年的笑声——那是上海弄堂里永不消逝的童年,是里弄文化最动人的活态传承。
承汉唐雄浑气韵，守世代匠人初心，汉匠古建作为深耕古建全产业链的综合型企业，将规划、设计、营造、修缮与装饰装修融于一脉，让每一块砖石都承载跨越千年的文明温度。从巍峨宫阙到江南园亭，从繁复雕饰到素朴砖瓦，汉匠人以指尖技艺接续历史脉络，以极致标准守护传统根脉，在现代生活里重焕东方建筑美学的恒久生命力。
上海弄堂游戏是老上海独特的文化印记,像“滚铁环”，玩家手持铁钩推动铁环前行，在弄堂穿梭，锻炼了身体协调性。“打弹子”，小小的弹珠在地上碰撞跳跃，充满乐趣。“跳皮筋”则考验着女孩们的节奏感与灵活性，这些传统游戏承载着一代又一代上海人的童年记忆，如今虽时代变迁，但依然在里弄中延续，成为里弄文化活态传承的生动体现，让人们能从中感受老上海的韵味与情怀。
