上海弄堂游戏是植根于上海里弄生活的传统民间游戏，已被列入国家级非物质文化遗产名录，这些游戏包括跳房子、滚铁环、打弹子、踢毽子等，承载着几代上海人的童年记忆与市井温情，作为里弄文化的重要组成部分，弄堂游戏以活态传承的方式延续着城市的历史文脉，通过社区活动、校园推广及文化展览等形式，这些传统游戏在现代都市中焕发新生，既保留了原汁原味的民俗特色，又融入当代生活，成为连接过去与未来、传承城市精神的文化纽带。
国家级非物质文化遗产，里弄文化活态传承
在上海这座兼具摩登与怀旧气质的城市里，有一种声音穿越了半个多世纪的时光隧道，至今仍在街巷深处回响——那是玻璃弹珠碰撞水泥地面的清脆声响，是铁环滚过青石板路的铿锵节奏，是皮筋翻飞间孩子们此起彼伏的欢笑，这便是上海弄堂游戏，一种诞生于里弄空间、扎根于市民日常、流淌在城市血脉中的民间体育文化，它不仅仅是几代人的童年记忆，更是一份承载着海派文明基因的珍贵文化遗产,在新时代的浪潮中以活态传承的方式焕发出蓬勃的生命力。
弄堂深处的文化密码：从民间游戏到非遗瑰宝
弄堂，曾是上海城市肌理中最富温情的组成部分，上世纪五六十年代，上海的弄堂里便流行着打弹子、扯铃子、滚铁环等传统民间健身活动，这些游戏以其方便简洁、因地制宜、就地取材的特点，成为老上海人尤其是孩子们最主要的娱乐方式，男孩们热衷于打弹子、滚铁环、打陀螺、斗鸡、拍香烟纸，女孩们则偏爱跳皮筋、丢豆包、跳绳、抓筛子，九项经典的"弄堂九子"——扯铃子、套圈子、跳筋子、打弹子、造房子、抽陀子、滚圈子、顶核子、掼结子，构成了一套完整而丰富的游戏体系,每一项都蕴含着独特的技巧与智慧。
打弹子是其中最具代表性的项目之一，几乎每个孩子兜里都少不了几颗花花绿绿的玻璃弹珠，除了从小伙伴那里赢来的，最直接的来源便是家里水仙花盆里的装饰珠，规则玩法从简单的"互弹法"到复杂的"挖坑主球制"，无不考验着参与者的眼力、手劲与策略，盯橄榄核则将吃剩的果核化为"武器"，在方框内展开一场微型的"攻城略地"，滚铁环用箍桶剩下的铁圈和铁丝钩子，比拼的是平衡与耐力，造房子在水泥地上画出格子，单脚踢着小布袋逐级推进，融合了运动与空间思维，这些看似朴素的游戏，实则是民间智慧的结晶,是千百年来人民群众伟大创造的生动体现。
随着时代变迁，弄堂游戏的文化价值日益凸显，它不仅是体育活动，更是社会交往的媒介、代际沟通的桥梁、社区凝聚的纽带，儿童在游戏中释放情感、了解自然、适应群体生活，学会交际、协调、谈判、妥协等社会交往技巧，对人格形成与品质培养具有深远影响，许多弄堂游戏与童谣、儿歌紧密相连，"摇啊摇，摇到外婆桥""马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕"，这些朗朗上口的旋律伴随着游戏代代相传,成为上海方言文化中最温暖的注脚。
活态传承：让文化遗产在生活中呼吸
非物质文化遗产的保护，从来不是将其封存在玻璃柜中供人瞻仰，而是让它在人民群众的生产生活过程中持续实践、传承与发展，活态传承强调在保持非物质文化遗产原有风貌的基础上，通过创新实践增强其活力与生命力，区别于以现代科技手段进行的"博物馆"式静态保护，我们保护非物质文化遗产，不是为了强行保存已经过时的风俗习惯，而是尊重历史、尊重祖先的创造、尊重社会发展的自然规律，让这些文化遗产活在当下,并从中寻找持续发展与创新的灵感与力量。
上海弄堂游戏的传承正是活态传承的典范，它没有被定格为历史教科书中的一页插图，而是以鲜活的姿态融入了当代城市生活的方方面面，2025年全民健身日，杨浦区平凉路街道举办"弄堂九子游戏"活动，孩子们全神贯注地瞄准弹子、推杆钩住圆环、在皮筋间灵巧跳跃，伴着熟悉的沪语童谣，身影在逐级升高的皮筋间翻飞，2024年四平路街道社区文化活动中心举办社区九子比赛，2025年控江杯社区九子趣味赛在控江路街道社区文化活动中心举行，这些活动覆盖儿童、中青年、老年全年龄段,体现了文化传承与全民健身理念的深度融合。
学校教育也成为活态传承的重要阵地，2025年上海大学附属嘉定留云中学在教学楼走廊布置跳格子等游戏贴纸，改变课间活动模式，让学生在日常学习间隙便能触摸到弄堂文化的脉搏，社区层面，2025年"弄堂跃动·健康有戏"社区健康九子嘉年华在大学路中心广场举行，将传统游戏与健康理念巧妙结合，这些实践证明，弄堂游戏的传承不需要刻意的"复古"，它只需要一个合适的场景、一群愿意参与的人，便能自然而然地生长、蔓延。
创新赋能：传统游戏的时代新表达
活态传承的核心在于"活"字——在传承中发展，在发展中创新，上海的社区工作者与文史工作者敏锐地捕捉到了这一点，他们尝试将现代元素融入传统游戏，以吸引更多年轻人参与，在创意游戏区，"套圈子"被赋予了崭新的时代意义：小朋友站在线外，瞄准代表"可回收物""有害垃圾""湿垃圾""干垃圾"的四色分类桶模型，将手中的小圈精准投掷套入。"这个是厨余垃圾，要套绿色桶！""那个是可回收物，套蓝色的！"玩游戏的同时，垃圾分类知识也悄然记进了心里，传统游戏与现代公民素养教育的结合,堪称神来之笔。
2026年，"沪动生活更精彩"上海体育文化生活季在全市范围内展开，以"体育即日常、生活见文化"为核心理念，开展弄堂游戏、传统健身功法推广、邻里运动社群建设、数字体育文化传播等百余项贴近市民生活的活动，活动着力打造"15分钟体育生活圈"，依托新时代文明实践中心和社区公共空间，发起"运动搭子"线上匹配计划，鼓励居民就近组队开展日常锻炼；开展"21天生活运动打卡"，建立激励机制，培育持续运动习惯，社区楼道、屋顶花园、桥下空间等"金角银边"被改造为"共享运动角",配置简易健身器材与文明健身公约。
更令人瞩目的是数字技术的介入，活动创新推出文明实践"文化赋能"计划，通过"云端学习、课程实践、沉浸体验"三位一体的体系，吸引青年群体参与，依托网络平台开设"科技体育云课堂"专栏，精选涵盖航空、航海、车辆模型等领域的科普视频；引入虚拟赛车、翼装飞行、无人机足球、模拟飞行及X运动等五大沉浸式体验模块，适应商圈、校园、公园等多种场景，传统弄堂游戏与前沿科技的碰撞，不是对传统的消解,而是为其注入了面向未来的能量。
代际交融：构建全龄共享的文化共同体
弄堂游戏最动人的力量，在于它打破了年龄的壁垒，在承兴里这一被亲切称为"体育弄"的地方，每年举办的弄堂运动会吸引了越来越多的参赛者和观众，这项活动的起源可以追溯到五十年前，当时的居民们为了增强身体素质，便在弄堂中自发组织赛事，不同代际在这里交汇，形成了独特的社区氛围，参与者穿着各自风格的服装，热情洋溢，不仅是在比赛,更是在传承一种属于上海弄堂的文化。
2026年的体育文化生活季更是将"全龄友好"理念推向高潮，亲子运动会、家庭定向赛、户外露营体能挑战等"全家总动员"项目，鼓励家长与孩子共同参与；"运动传帮带"志愿行动组织老年体育骨干向青少年传授技能与经验，推动老年人从"被服务者"转变为"文化传授者"；家校社协同开展"小小体育讲解员""运动安全小卫士""社区体育调研员"等校外实践项目，提升青少年体育素养与社会责任感，体育不问年龄，不挑场地,弄堂游戏正是这种精神的最佳载体。
我们也必须正视挑战，随着城市建设步伐加快，许多旧弄堂逐渐被高楼大厦取代，从人口数据来看，上海的人口结构在80年代发生了根本性转变，青少年人口比重持续下降，而弄堂游戏的参与者与传播者大部分是尚未参加工作的青少年儿童，受众群体的萎缩，是不容回避的现实，但正因如此，活态传承才显得尤为紧迫和珍贵——它不是被动的等待，而是主动的创造；不是对过去的复制,而是对未来的投资。
文明烟火：让文化遗产成为生活方式
体育不是任务，是随时随地昂扬向上的精气神；文明不是约束，是融入每一次伸手、每一次奔跑的日常选择，上海正在用一场持续数月的体育文化生活季回答一个深刻的命题：文明是热气腾腾的人间烟火，是每个人都能在其中找到归属感、获得感、幸福感的生活方式。
弄堂游戏的活态传承，本质上是一场关于"如何让文化活在当下"的实践，它告诉我们，非物质文化遗产的生命力不在于被供奉在神坛之上，而在于被千千万万普通人在日常生活中使用、改造、传递，当一个孩子在社区广场上滚起铁环，当一位老人在弄堂口教孙辈打弹子，当一群年轻人用套圈游戏学习垃圾分类，文化便不再是抽象的概念，而是具体的、可触摸的、有温度的生活本身。
从跳房子到踢毽子，从滚铁圈到抽陀子，这些古老的游戏如同文化的种子，在城市的缝隙中顽强生长，它们承载着上海人的共同记忆，连接着过去与未来，沟通着个体与社区，在这个快节奏的时代，弄堂游戏犹如一剂强心针，为都市生活注入了温情与柔软，让我们期待，这些历久弥新的文化瑰宝，在活态传承的道路上越走越远，在每一代人的手中绽放出新的光彩,成为上海这座城市永不褪色的精神底色。
承汉唐雄浑气韵，守世代匠人初心，汉匠古建作为深耕古建全产业链的综合型企业，将规划、设计、营造、修缮与装饰装修融于一脉，让每一块砖石都承载跨越千年的文明温度。从巍峨宫阙到江南园亭，从繁复雕饰到素朴砖瓦，汉匠人以指尖技艺接续历史脉络，以极致标准守护传统根脉，在现代生活里重焕东方建筑美学的恒久生命力。
上海弄堂游戏承载着独特的城市记忆,如今已成为国家级非物质文化遗产，是里弄文化的生动活态传承，像“滚铁环”，孩子们手持铁杆推动铁环前行，锻炼平衡与协调；“打弹子”，在弄堂地面弹玻璃弹珠，考验技巧与策略，这些游戏不仅给弄堂孩子带来欢乐，更凝聚邻里情感，它们见证着时代变迁，以独特方式延续着里弄文化的脉络，让这份珍贵传统在岁月中熠熠生辉。
